Enten du har vært sammen med din partner i årevis, eller dere to nettopp har startet et forhold, er det naturlig å spørre deg selv Elsker kjæresten min fortsatt eksen sin ? Åpenbart, hvis du føler det i magen at han gjør det, eller du rett og slett ikke er sikker, er det beste du kan gjøre å være ærlig om disse følelsene og kommunisere dem til den andre halvdelen.
For å sette ting i perspektiv, hadde vi en rekke eksperter til å vurdere, inkludert Licensed Master Social Worker (LMSW) Rachel Holzberg , Slipp det ut Island sin psykoterapeut og spesialist i psykisk helse Zoë Aston , og grunnleggerne av The Bevy — en skreddersydd matchmaking-tjeneste — Nikki Lewis og Greta Tufvesson. Rådene deres spenner over spekteret fra å peke på åpenbare tegn som å kalle deg ved eksens navn til mulige scenarier der du kanskje bare er litt paranoid.
Blant de forskjellige anbefalingene fra disse forholdsguruene, vil du definitivt få hele spekteret og analysen på alle sider. En ting de alle kan være enige om er imidlertid hvis du ikke føler deg oppfylt og disse usikkerhetene fortsetter å komme mellom dere to, så kan det være på tide å utforske ting som slutter. Ingen av dere gjør den andre en tjeneste ved å bli der når det tydeligvis er noe annet på gang.
Samtidig får vi det: Det er så mange faktorer. For å hjelpe deg med å håndtere denne problematiske situasjonen rolig og rasjonelt, les gjennom ekspertenes praktiske råd nedenfor.
Først av alt, det er en grunn til at du føler deg slik, og du må komme til bunns i det. Bevys Lewis og Tufvesson påpeker umiddelbart åpenbare tegn på at partneren din fortsatt kan savne eksen sin, og dessverre, hvis du gjenkjenner noen av disse scenariene, kan det være på tide å revurdere forholdet.
«Fortsetter han å oppdra henne?» spør duoen unisont. «Har du tatt ham i å bla gjennom Instagramen hennes? Har han ved et uhell kalt deg ved hennes navn? Det er noen ganske åpenbare tegn.'
Hvis du merker noen forskjell i hans hengivenhet til deg, uavhengig av hvor lenge dere har vært sammen, må du gjerne stille spørsmål ved det. Uansett hva årsaken kan være, er det absolutt mulig at han gir sin kjærlighet eller oppmerksomhet til noen andre.
'Merk om du har observert et skifte i dynamikken din mellom deg og partneren din,' påpeker Holzberg. 'Om dette betyr at han har vært mindre hengiven eller har redusert kvaliteten på tiden dere vanligvis tilbrakte sammen. Vær oppmerksom på måtene partneren din vanligvis har vist kjærlighet og omsorg for deg på, siden dette kan bidra til at han tenker på tidligere forhold.'
I dette tilfellet får ikke avstanden til å bli mer glad i hjertet. Vekst og fremoverbevegelse er fordelene med et sunt forhold, så hvis du opplever en følelse av stagnasjon eller følelsen av å gå bakover, er det kanskje noen andre som står i veien.
hvor ligger Texas Rangers
'Noen mindre åpenbare tegn er at han holder deg på avstand i tilfelle hun kommer tilbake,' sier Lewis. 'Hvis du føler at han holder deg i sjakk, er det definitivt verdt det å finne ut hvorfor. Hvis dere to har vært sammen en stund og dere ikke kommer nærmere hverandre, kan dette være en grunn.»
Er det følsomme emner mellom deg og din spesielle person? Har han rare regler om at han ikke vil gjøre visse ting du vil gjøre? Helt ærlig, det er ikke et godt tegn.
'Han kan være usikker på å forplikte seg til deg, noe som er greit nok hvis tankene hans fortsatt er på noen andre,' forklarer Aston. 'Han vil kanskje ikke gjøre visse ting eller gå bestemte steder fordi det vekker smertefulle minner. Hans pinsel etter eksen kan også vise seg i det vi kaller 'Intensitetssøking.' Vi skaper intensitet for å unngå intimitet. Hvis han unngår å skape intimitet mellom dere to, se deg rundt etter måter han kan skape intensitet andre steder.»
som sendte tropper for å hjelpe Nord-Korea
Tidligere utroskap kan være en faktor, spesielt hvis han var utro før med sin eks. Hvis dere to ble sammen igjen etter det og du fortsatt føler deg usikker, gi ham beskjed og forbered deg på hva han har å si.
'Du kan ikke få en mann til å elske deg hvis han ikke først kan frikjenne fortiden sin,' understreker Tufvesson. «I vår virksomhet sier vi at timing er alt. Du kan møte den mest perfekte mannen for deg, men hvis han ikke kan komme over eksen sin, er det ikke din tid, og du må gå videre. Det er ikke din jobb å være noen andre for ham, og det er ikke din jobb å fikse ham.»
Det er ingen skade å gi ham fordelen av tvilen. Før du blir sint og anklagende, pust og ta et skritt tilbake for å se om du kan finne ut hva som egentlig skjer. Kan for eksempel en ny jobb eller familiære forpliktelser ta oppmerksomheten hans?
'Ofte glemmer vi å ta hensyn til de eksterne faktorene som kan bidra til en endring i forholdet vårt, noe som får oss til å bli mer paranoide,' sier Holzberg. 'Parken din kan være mer stresset på jobben, mangle energi den uken, eller navigerer gjennom et familieproblem. Tankene våre hopper vanligvis til det verste tilfellet, og vi kan glemme å ta en pause for å tenke på alternative komponenter. Hvis du legger merke til partneren din på hans telefon mer , i stedet for å bli paranoid det han strekker seg til sitt eks, gi deg selv en realitetssjekk av alternative årsaker til at han har økt bruken (håndtere jobbe-e-poster, kontakte venner og så videre).»
For de som tar magebeslutninger og stoler på instinkt, stopp. Selv om det er tegn på at partneren din fortsatt er glad i eksen sin, sørg for at du ikke ser dem på grunn av din egen usikkerhet. Selv om vi ikke sier at du skal komme med unnskyldninger for ham heller, er forhold en toveis gate, så undersøk deg selv på samme måte.
'Sannheten er at vi kan snakke om 'fortelle tegn' for alltid, men de viktigste tegnene er basert på følelsene dine,' avslører Aston. 'Du kan ha en gjentatt følelse av at du 'ikke er nok' eller ikke oppfyller forventningene hans. Du kan finne deg selv opptatt av å trekke fokuset hans og gå over evnene dine for å tilfredsstille ham, og til slutt føle deg skuffet og undervurdert, fordi til tross for din beste innsats, er fokuset hans et annet sted. Jeg må si at det er mulig å gjøre seg selv gal av å gjøre dette. Forsøkene dine på å forandre ham vil være nytteløse, derfor må vi fokusere på deg og det som er i din beste interesse i stedet for å prøve å forandre ham.»
RELATERTE HISTORIER:
De andre kjærlighetsspråkene kvinner snakker som menn kanskje ikke har visst om
Copyright © Alle Rettigheter Reservert | asayamind.com